Диеты - это что ? - О коррекции веса без диет.
/ 8
- Подробности
- Категория: Системы и вопросы питания
- Опубликовано 12.01.2014 17:45
- Автор: админ
- Просмотров: 8074
Все , больше о диетах ни слова, только о питании на здоровье.
Не получилось, вернулась опять к диетам, об этом дальше.
Проблема лишнего веса существует, вопрос только лишь в том, чтобы решать ее грамотно, опираясь на научные и проверенные данные и не в ущерб здоровью, а совсем наоборот.
Хотите скорректировать свой вес, изменить фигуру? Воспользуйтесь физиологическим методом коррекции веса, научным подходом основанном прежде всего на глубоком знании физиологии нашего организма , именно это и привлекло меня при чтении этой книги.
Прочтите книгу профессора Санкт-Петербургского университета Минвалева Ренада Султановича "Коррекция веса. Теория и практика здорового питания".
И вы узнаете к каким неблагоприятным последствия может привести "система раздельного питания", низкокалорийное питание, "лечебное голодание", что наше традиционно сложившиеся питание и есть самое здоровое, а самое главное те,кто хочет откорректировать свой вес без ущерба здоровью и привычному питанию найдут научно-обоснованный физиологический метод , поражающий своей простотой и доступность "Метод коррекции веса" - на основе трехдневного цикла калорического баланса. Особенно этот метод хорош для тех, кто хоть чуть-чуть занимается физкультурой Здоровье – дается от рождения почти всем, главное его не потерять.
И еще, если вы себя действительно любите или просто хорошо относитесь, выясните, что вами по жизни движет, может и здесь нужна коррекция Наши мотивы к [не]действию, которые мы может быть и не осознаем.
И все же у меня остались вопросы, может у кого-то есть опыт в использовании такого подхода, может есть какие-то нюансы и вот я попадаю на мощный форум diets.ru , смотрю многое по типу голливудской диеты, не интересно, но вдруг диета 90 дней, такая длительность?, это уже похоже на систему питания.
Стала знакомиться, почему-то называется раздельное питание, участницы форума давали только положительные оценки, ничего сначала не поняла, потом нашла ссылку на книгу Бренды Хробат и Мойца Поляншека "90 дневная диета раздельного питания" (2006г).
Интересно , это расписанная система питания на 90 дней с 4 -ех дневными циклами(белковое, крахмальное, углеводное и фруктовое питание), а у Минвалеева Р.С. 3-ех дневные на традиционном питании (2000г) и там и там предполагается какая-никакая физическая активность .
Буду разбираться, все надо просчитать . А пока подготовлю материал по постным обедам на normpit.ru, после масленицы с 22.02 по 2.03 будет Строгий пост до Пасхи, которая будет 20.04