Наш мозг. Кто и что влияет на наш мозг. Как Бог влияет на наш мозг?? Тест для самоанализа.
/ 6
- Подробности
- Категория: Наше психическое здоровье («психическое здоровье» это отсутствие нарушений центральной нервной системы и мозговой деятельности, наличие определенного ресурса, позволяющего преодолевать неожиданные стрессы и затруднения, это жизнеспособность индивида.)
- Опубликовано 07.02.2014 11:12
- Автор: админ
- Просмотров: 12997
Не перестаю удивляться американцам.
Впервые, как только появилась аналоговая вычислительная техника, американские медики с энтузиазмом стали заниматься сканированием головного мозга. Я помню на выставке Медтехники в ЛЕНЭКСПО меня впечатлили возможности и наглядное отображение результатов сканирования мозга, отображаемое на мониторах компьютеров.
Вообще-то, американская медицина всегда славиться техническим обеспечением и высококлассным медицинским оборудованием, и вместе с тем, когда американские медики бастовали, было такое, смертность в их стране упала на 20 %.
В те времена мне запомнился один случай, об этом писали все газеты под заголовками "электронный мальчик" и по моему Тед, так звали мальчика. Он попал в автокатастрофу и находился в коме и медики предложили родителям , просканировать мозг мальчика и сохранить скан, чтобы при выходе мальчика из комы попытаться активировать важные отделы головного мозга . Идея хорошая, благая, но к сожалению мальчик не выжил.
А так как скан мозга остался, то медики решили провести эксперимент и выяснить, можно ли работать с этой информацией. То что уже тогда можно было написать программу обработки, не должно вызывать сомнений, как они это делали для широкой публики не разглашалось. Но уже в то время был создан стандарт ПРОЛОГА - языка программирования логики. Чтобы стало понятно, что можно выполнять на этом языке, поясню на простом примере, не вдаваясь в тонкости программирования.
Каждая программа обрабатывает исходные данные и мы получаем результат, так вот ПРОЛОГ присоединяет результат к исходным данным - утверждениям. Например, Маша и Таня - родные сестры, родную маму Маши зовут Анна Ивановна, которая замужем за Иван Петровичем , который является родным отцом Тани. Как зовут мать Тани и отца Маши или что записано в свидетельстве о рождении девочек?
Сама программа строиться на логике - "если-то, иначе-тогда", в результате мы получаем то , что записано в свидетельстве о рождении. Вот где-то так , были составлены программы и действительно были получены ответы на вопросы, но американским ученым показалось этого мало и они решили проверить , а можно сделать заключение, что это действительно Тед. Они долго уговаривали еще не отшедших от потери родителей и уговорили.
Родители втянулись в эксперимент," да, так отвечать мог только Тед", ученые получили положительный результат, а также и то , что можно дальше развивать мозг, но это сложно, эксперимент закончен и они собирались стереть скан, а может и не собирались, но так было сказано.
Вот, тут -то и началось, почему все в мире узнали об этом эксперименте. Родители подали на ученых в суд, утверждая, что стирая скан, те убивают их ребенка. К сожалению информации, чем закончилось судебное разбирательство не было. Но зная американскую судебную систему и их законы, чем угодно.
Поэтому, когда сейчас наблюдается массовое сканирование головного мозга людей с проблемами в психике и уже много лечебных клиник по всей Америке, которые создал доктор Дэниэл Дж. Амен и появилось много литературы о влиянии Бога на мозг человека, я хочу рассказать вам о этой "революции " в нейробиологии, и начну с доктора Амена.
Семья Дэниэля Амена эмигрировала из Ливии в США. В детстве получил католическое образование, служил во время Вьетнамской войны в Германии. Закончил Университет Вангарда, колледж Ассамблеи Библии Бога в Южной Калифорнии, где изучал биологию и Библию, закончил Университет Орала Робертса для подготовки к врачебной работе. Прошел психиатрическую практику в центре Уолтера Рида -военный госпиталь. Прошел практику по детской и подростковой психиатрии в Медицинском центре Рипли в Гоналулу. Изучал результаты исследований Университетов Гарварда, Дьюка и Джона Хопкинса во время ординатуры и пришел к ряду выводов, которые определили в дальнейшем направленность его работы:
- глубоко верующие люди обладают лучшим эмоциональным здоровьем ( 70% населения США являются глубокими сторонниками фундаментальной религии);
- обычно болеют те, кто грешит;
- для здоровья мозга очень важен период раннего развития ( негативная и бедная среда разрушает функции мозга и способствует развитию психических отклонений);
В 1990 году учредил частную психиатрическую практику и руководил в одной из больниц наркологическим отделением. Познакомившись с методами компьютерной томографии, стал использовать однофотонную эмиссионную компьютерную томографию (ОЭКТ), которая оценивает только физиологию, функционирование мозга в отличии от МРТ( магнитно-резонансная томография) и КАТ(компьютерная аксиальная томография), которые подробно демонстрируют анатомию мозга, а значит являются более дорогостоящими.
Анализируя томограммы пациентов стал исследовать поведенческие проблемы пациентов, связывая их с нарушениями в работе мозга и стал использовать сканирование мозга в клинической практике для решения проблем девиантного поведения (отклонения от нормы).
Поскольку американские психиатры согласно стандартам не должны проводить сканирование мозга, то встал вопрос о лишении д-ра Амена лицензии. Весь 1996 год он имел дело со следователями и медицинскими комиссии, плохо спал и испытывал постоянный стресс, но нашелся специалист, который решил, что это пример надлежащей медицинской практики. И так д-р Амен сделал вызов стереотипам.
"Если признать, что всю работу, которая традиционно приписывается Богу, выполняет мозг человека, то у Бога должен быть способ взаимодействовать с мозгом человека. "
Н.Мерфи, философ науки и религии в Семинарии Фуллера в Пасадене.
Благодаря большому клиническому опыту доктор Д.Амен выработал новый взгляд на трудное поведение (делинквентное и девиантное поведение) людей, сравнивая сканы мозга здоровых, мотивированных, любящих со сканами проблемных людей.
Мозг - это печать Бога, так считает доктор Д.Амен, но вместе с тем нейробиологам известно какие отдельные части и системы мозга отвечают за функции в его работе:
задняя половина мозга отвечает за восприятие мира:
теменные доли --"сенсорная кора", происходит обработка тактильных и вестибулярных ощущений;
затылочные доли -главное представление зрительных ощущений;
передняя часть мозга соединяет (интегрирует) новую информацию с прошлым опытом:
лобные доли -мышление и планирование движений и действий;
височные доли -функции памяти и обработки поступающей зрительной и слуховой информации.
Получив скан мозга, врач получает картину кровообращения и метаболизма мозга и может определить, какие области мозга работают нормально, а какие показывают чрезмерную или пониженную активность.
В последнее время многие исследователи признают, что чаще неврологические и психиатрические расстройства являются следствием нарушения не анатомии мозга , а его функционирования.
В книге "Мозг и душа", написанной доктором Д.Аменом приводится большое число примеров и сканов головного мозга пациентов, много исследований связанных с влиянием религиозных переживаний на функционирование мозга.
Доктор Д.Амен предлагает оценить ориентировочно работу мозга, а так как "со стороны виднее", он советует, чтобы кто-то хорошо знающий вас тоже заполнил ответы опросника , далее можно сравнить, это придаст объективности ответам на вопросы
Распечатайте анкету,
для этого нажмите на значок принтера в верхнем правом углу, откроется новое окно с видом открытой страницы,
выделите всю таблицу с помощью нажатой левой клавиши мышки и опять нажмите на значок принтеравверху, справа этого окна,
откроется диалоговое окно "выбора принтера и параметров печати",
чтобы распечатать только выделенный фрагмент дополнительно в самом низу этого окна выберите "печать с помощью диалогового окна" и в открывшемся окне отметьте опцию печати "выделение" и нажмите кнопку печать - таблица распечатается на 2 с половиной листа формата А4.
Заполните таблицу баллами и обработайте ОПРОСНИК AMEN CLINICS , как, смотрите на следующей странице статьи.
Ответы надо давать в баллах:
- никогда -0
- редко-1
- иногда-2
- часто-3
- очень часто-4
- не знаю, не известно -Н/И
| Номер вопроса | СИМПТОМ |
Собственная оценка |
Оценка кем-то со стороны |
| 1 | Я не уделяю пристального внимания деталям, иногда допускаю ошибки | ||
| 2 | Бывает сложно концентрировать внимание в бытовых ситуациях | ||
| 3 | Трудно выслушивать других | ||
| 4 | Не довожу дела до конца | ||
| 5 | Плохо организую свое время и пространство вокруг меня(в сумке, на столе, в комнате и квартире) | ||
| 6 | Избегаю задач. которые требуют продолжительных умственных усилий (не люблю их или неохотно приступаю к ним) | ||
| 7 | Теряю вещи | ||
| 8 | Легко отвлекаюсь | ||
| 9 | Забывчивый(вая) | ||
| 10 | У меня плохие навыки планирования | ||
| 11 | Мне не хватает ясности целей на будущее | ||
| 12 | Трудно выражать свои чувства | ||
| 13 | Трудно выражать сочувствие другим | ||
| 14 | На меня находят периоды мечтательности | ||
| 15 | Мне бывает скучно | ||
| 16 | Чувствую апатию, отсутствие мотивации к действиям | ||
| 17 | Чувствую усталость, вялость или замедленность движений | ||
| 18 | Все вокруг немножко словно в тумане | ||
| 19 | Все время ерзаю, не могу спокойно сидеть на месте | ||
| 20 | Мне трудно сидеть спокойно в ситуациях, где требуется длительная усидчивость | ||
| 21 | Склонен(склонна) суетиться в местах и ситуациях. где это не принято. | ||
| 22 | Мне бывает трудно сидеть спокойно | ||
| 23 | Ношусь, как будто у меня за спиной моторчик | ||
| 24 | Очень много болтаю | ||
| 25 | Выпаливаю ответы до того, как дослушаю вопрос | ||
| 26 | Мне трудно ждать своей очереди | ||
| 27 | Склонен (склонна) перебивать других | ||
| 28 | Мне свойственна импульсивность (говорю и делаю что-то , не подумав) | ||
| 29 | Много и без основания тревожусь | ||
| 30 | Огорчаюсь, когда что-то происходит не по-моему | ||
| 31 | Расстраиваюсь, когда вещи не лежат на своих местах | ||
| 32 | Мне свойственно возражать и спорить | ||
| 33 | Мне часто приходят в голову повторяющиеся негативные мысли | ||
| 34 | Мне свойственно компульсивное (навязчиво повторяющееся) поведение | ||
| 35 | Я не люблю перемены | ||
| 36 | Я злопамятный | ||
| 37 | Мне трудно переключать внимание с одного на другое | ||
| 38 | Мне трудно переходить от одной задачи к другой | ||
| 39 | Мне сложно увидеть иные способы действия (выбор) в ситуациях | ||
| 40 | Мне свойственно придерживаться своего мнения, не прислушиваясь к окружающим | ||
| 41 | Иногда я зацикливаюсь на чем-то, независимо от того, хорошо это или плохо | ||
| 42 | Мне нужно, чтобы дела делались определенным образом, иначе я расстраиваюсь или злюсь | ||
| 43 | Другие говорили мне, что я слишком много беспокоюсь | ||
| 44 | Отвечаю "нет" или возражаю, даже не подумав над вопросом или просьбой | ||
| 45 | Я предвижу в будущем только пугающие меня события | ||
| 46 | У меня бывают панические атаки | ||
| 47 | У меня бывают симптомы излишнего мышечного напряжения (головные боли, боли в мышцах, тремор рук) | ||
| 48 | У меня бывает сердцебиение (колотится сердце) или боль в груди | ||
| 49 | Мне бывает трудно дышать | ||
| 50 | Временами я чувствую головокружение, полуобморочное состояние или с трудом держусь на ногах | ||
| 51 | Я испытываю тошноту или боль в животе | ||
| 52 | Потею, меня бросает в жар или холод | ||
| 53 | Мне свойственно предсказывать худшее | ||
| 54 | Меня преследует страх смерти или страх сделать что-то безумное | ||
| 55 | Избегаю публичных мест из-за опасения очередной панической атаки | ||
| 56 | Я избегаю конфликтов | ||
| 57 | Боюсь чужого осуждения и вообще - проявления ко мне внимания | ||
| 58 | У меня есть фобии(навязчивые страхи) | ||
| 59 | У меня низкая мотивация к действиям | ||
| 60 | У меня очень сильная мотивация к действиям | ||
| 61 | У меня бывают тики (двигательные или голосовое заикание) | ||
| 62 | У меня плохой почерк | ||
| 63 | Я легко пугаюсь | ||
| 64 | В тревожных ситуациях я склонен (склонна) замирать | ||
| 65 | У меня нет уверенности в своих способностях | ||
| 66 | Я кажусь застенчивым и стеснительным | ||
| 67 | Меня легко смутить | ||
| 68 | Я чувствителен к критике | ||
| 69 | Я грызу ногти или обрываю заусеницы | ||
| 70 | Мне бывает грустно | ||
| 71 | Я бываю мрачным | ||
| 72 | Проявляю негативизм | ||
| 73 | У меня низкий уровень энергии | ||
| 74 | Проявляю раздражительность | ||
| 75 | Мне неинтересны окружающие | ||
| 76 | Мне неинтересны многие вещи, которые другие считают веселыми или приятными | ||
| 77 | Я смотрю в будущее без надежды | ||
| 78 | Я чувствую безнадежность или бессилие | ||
| 79 | Чувствую неудовлетворенность или скуку | ||
| 80 | Мне свойственно выраженное чувство вины | ||
| 81 | У меня бывают суицидальные мысли | ||
| 82 | Бывают периоды плача и слез | ||
| 83 | Мне неинтересны развлечения | ||
| 84 |
У меня расстройство сна (сплю слишком много или чересчур мало) |
||
| 85 | Расстройства аппетита (очень сильный или слабый) | ||
| 86 | Хронически низкая самооценка | ||
| 87 | Я очень чувствителен к запахам | ||
| 88 | Я испытываю нервозность и тревожность | ||
| 89 | У меня бывают вспыльчивость или периоды раздражительности | ||
| 90 | Впадаю в гнев при малейшей провокации | ||
| 91 | Воспринимаю нейтральные замечания других людей как негативные или критические | ||
| 92 | Раздражительность обычно накапливается, потом я взрываюсь, затем успокаиваюсь. После вспышки могу чувствовать усталость. | ||
| 93 | Бывают нарушения пространственной ориентации | ||
| 94 | Периодами испытываю панику без особых причин | ||
| 95 | Бывают визуальные или аудиогаллюцинации (например, вижу тени или слышу шепот) | ||
| 96 | Я часто переживаю эффект дежавю - чувство, будто я уже был(а) в этом месте, хотя на самом деле никогда не был(а) | ||
| 97 | У меня повышенная мнительность (т.е. умеренная паранойя) | ||
| 98 | Головные боли и боль в животе неясного происхождения | ||
| 99 | У меня были травмы головы либо есть родственники с приступами вспыльчивости и жестокости | ||
| 100 | У меня бывают мрачные мысли, например, об убийстве или самоубийстве | ||
| 101 | Забывчивость. Проблемы с памятью |
Ключи для расшифровки на следующей странице
Оценка проводиться на основе ответов "часто" или "очень часто" , то есть 3 или 4 балльной.
Дисфункции коры лобных долей (вопросы с 1 по 28):
Проблемы очень вероятны 8 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы вероятны 6 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы возможны, 4 ответа в 3 или 4 балла
но маловероятно.
Гиперактивность передней части поясной извилины (вопросы с 29 по 45):
Проблемы очень вероятны 10 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы вероятны 7 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы возможны, 4 ответа в 3 или 4 балла
но маловероятно.
Гиперактивность базальных ганглиев (вопросы с 46 по 69):
Проблемы очень вероятны 10 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы вероятны 7 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы возможны, 4 ответа в 3 или 4 балла
но маловероятно.
Гиперактивность глубокой лимбической системы (вопросы с 70 по 88):
Проблемы очень вероятны 10 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы вероятны 7 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы возможны, 4 ответа в 3 или 4 балла
но маловероятно .
Дисфункции височных долей (вопросы с 89 по 101):
Проблемы очень вероятны 8 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы вероятны 6 ответов в 3 или 4 балла
Проблемы возможны, 4 ответа в 3 или 4 балла
но маловероятно.
Анализ и рекомендации на следующей странице
ЗДОРОВЫЙ МОЗГ: ОСНОВА ХОРОШЕГО ХАРАКТЕРА
Кора лобных долей.
При повреждении передних участков мозга страдают внутренние чувства: воображение, память и мышление; ослабевают сила воли и сила намерения... Этого не происходит, если повреждения случаются в задней части мозга. Эмануэль Сведеборг, 1882
Кора лобных долей - внутренний управляющий психики, направляет мысли и действия, контролирует поведение. Именно кора лобных долей отвечает за успешность, отвечает за способность прогнозировать и планировать завтрашний день и систематически корректировать поведение в соответствии с поставленными целями. Кора защищает от импульсивных необдуманных поступков, позволяет сосредоточиться на том, что действительно важно в жизни.
Если лобная кора малоактивна, то повышается отвлекаемость, импульсивность, человек действует по воле случая, не думая о последствиях, недисциплинирован, жизнь постоянно в спешке, часто конфликтное поведение (это стимулирует лобные доли), человек ставит себя в центре всего, не заботясь об окружающих.
Хорошо функционирующие лобные доли - это предусмотрительность и сострадательность в поведении и характере.
Снижение активности лобных долей в результате болезни или травмы может привести к депрессии, пессимизму и раздражительности. Левое и правое лобные доли по разному "относятся" к жизни. Повышенная активность в коре лобной доли правого полушария наблюдается у пессимистов, негативно настроенных людей, а сниженная приводит к тому, что люди отрицают существующие проблемы. Для здоровья всегда требуется баланс.
Поступки и поведение влияют на функции мозга, как и мозг влияет на характер. Контролируя себя в эмоциональных ситуациях , учитывая ошибки, необходимо исправлять свое поведение.
Изменение поведения помогает работе мозга.
При появлении мысли мозг вырабатывает химические вещества, например, злость - выбрасываются вещества, которые активируют лимбическую систему и ухудшают физическое самочувствие - "Думайте правильно - о чем-то очень хорошем", тело реагирует на все.
Многие годы доктор Д.Амен рекомендует высокобелковую и низкоуглеводную диету со сравнительно небольшим содержанием жиров.
Конечно доктор Д.Амен использует и лекарственные препараты, особенно в тяжелых случаях.
Передняя часть поясной извилины и базальные ганглии.
Эти две взаимосвязанные области мозга отвечают за способность переключения внимания и восприятия от объекта к объекту, от идеи к идеи, за умение видеть различные варианты выбора, за проявления гибкости и адаптивности в поведении, за эмоциональную и духовную открытость.
Повышенная активность передней части поясной извилины и базальных ганглии -часто связана с нехваткой нейромедиатора серотонина (который в норме способствует переключению внимания), что приводит к противоречивому, вздорному поведению, такие люди часто обижаются, они тревожны, испытывают зависть и неприязнь к другим.
Когда передняя часть поясной извилины и базальные ганглии работают эффективно - легко проникнуться духом сотрудничества, усиливающим эмоциональность и духовность, чтобы сохранить здоровье нужно пускать в свою жизнь других людей. Укрепление эмоциональных связей между людьми усиливает и функции мозга. Жизнь в социуме, социальная поддержка крайне важна для людей.
Хорошо функционирующие передняя часть поясной извилины и базальные ганглии - это гибкость и направленность на цель в поведении и характере.
Существует два способа влияния через питание на уровень серотонина:
- богатая углеводами пища - картофель, хлеб, выпечка - увеличивают содержание в крови L-триптофана (аминокислоты из которой строиться серотонин - гормон счастья);
- питание продуктами богатыми триптофаном - курица, индейка, лосось, зеленый горошек, молоко;
- зверобой снижает гиперактивность поясной извилины, повышает доступность серотонина в мозге;
Конечно доктор Д.Амен использует и лекарственные препараты, особенно в тяжелых случаях.
Височные доли и лимбическая система
Височные доли и лимбическая система образуют эмоциональный центр мозга, что имеет отношение к страстям, желаниям и духовным переживаниям, возникновению социальных привязанностей, стабильности настроения и контроля над характером.
Височные доли и лимбическая система либо возносят на вершины ощущения счастья в жизни, либо бросают в пропасть отчаяния.
Височные доли и лимбическая система могут отвечать за религиозный опыт.
При проблемах в височных долях и лимбической системе страдает память, духовность и возможны перепады настроения и эмоциональные взрывы, также возникают проблемы с промежуточной и долговременной памятью, вспоминанием слов.
Направленные воспоминания - одна из лучших техник работы с памятью, воспоминания могут понять настроение, усилить мотивацию, изменить отношение к жизни.
Доминирующая височная доля отвечает за стабильность настроения и контроль над характером,
не доминирующая ( у правшей - справа) задействована в распознавании выражений лица, интонаций или звуков и обработки ритма и музыки и здесь также скрывается интуиция и переживание духовного опыта.
Спровоцированная активность в височных долях вызывала у испытуемых сверхъестественные переживания (люди сообщали, что ощущали присутствие Бога, ангелов, пришельцев, а также переживали выход из тела и приближение к смерти).
Глубокая лимбическая система позволяет создать эмоциональный настрой, при пониженной ее активности человек обычно находится в положительном и оптимистическом настроении. При чрезмерной активности может преобладать негативизм.
Эмоциональные центры связаны с механизмом установления социальных связей, что воздействует на настроение.
У женщин структуры глубокой лимбической системы обычно крупнее (женщины заботятся о детях, стариках, у них больше друзей, они чаще ходят в церковь и молятся)
Чтобы работать правильно, мозгу нужны жиры, особенно жирные кислоты содержащиеся в рыбе. Для здоровья лимбической системы очень важны белки, но сбалансированные с жирами и углеводами, что необходимо для выработки нейромедиаторов - норадреналина и дофамина. В Американском журнале по психиатрии приводятся результаты исследований: мужчины с высокими показателями суицида имели очень низкие уровни холестерина.
Конечно доктор Д.Амен использует и лекарственные препараты, особенно в тяжелых случаях.
Общие и необходимые рекомендации.
Необходимо вести контроль и избавляться от негативных мыслей в голове - не заводить "тараканов в голове".
Не акцентируйте внимание на негативе, если не умеете восстанавливаться - быстро решив, что делать, отстраняйтесь от проблемы.
Не обвиняйте других в своих неприятностях.
Доктор Д.Амен уверен, что молитвы, размышления о высоко духовном стабилизируют, оптимизируют работу мозга. Это показал эксперимент, который был проведен Э.Ньюбергом и коллегами в Пенсильванском Университете с участием 9 буддистких монахов до и вовремя длительной медитации (Будда говорил, что мы - это то , о чем мы думаем. Наши мысли создают наш мир. Их нужно контролировать и быть их хозяином. Успокоив их, мы обретаем счастье. Мысли заразны, как вирусы.).
Проблемы со вспыльчивостью, тревожностью, импульсивностью, неусидчивостью, бессонницей и нехваткой концентрации внимания очень распространены, если мозг и душа работают в разногласии. В этом случае доктор Д.Амен советует выполнять очень простую дыхательную технику: диафрагменное дыхание. Также , почувствовать тревогу или напряжение, сделайте глубокий вздох, задержите дыхание на 3-5 секунд, затем медленно выполните удлиненный выдох - в течении 6-8 секунд. Сделайте еще один как можно более глубокий вдох, удержите дыхание на 5 секунд и медленно выдохните. Повторите 10 раз.
Наладить работу мозга любым из доступных способов, вы принесете пользу своей душе.
Оптимизация работы мозга покажет, как улучшить ваши интеллектуальные, эмоциональные и духовные навыки.
" Молитвы укрепляют и оптимизируют работу мозга и развивают духовность."
Даниэль Амен
http://verju-neverju.ru/index.php/articles/78-glavnaya-statya/86-mudrost-pravoslavnykh-startsev?showall=&start=4
А что у нас с мозгами?
Проголосовали: 4